40 вопросов, которые помогут понять, чего вы на самом деле хотите
В чем смысл нашей и вашей жизни? Чего каждый из нас от нее хочет? Понять это может быть довольно трудно — и тем обиднее, что у многих людей вокруг с желаниями и пониманием своего места все в порядке. Стать одним из них можно, задав себе вопросы из книги психотерапевта Кори Игера «Чего я хочу?» (издательство «МИФ»).
Психотерапевт, эксперт по нарративной психологии Кори Игер написал книгу «Чего я хочу?», в которой сформулировал 40 простых вопросов, позволяющих человеку разобраться в себе. С помощью них можно отыскать тот самый ответ вне зависимости от возраста — актуальны они и в 16, и в 76 лет. Приводим полный список вопросов Кори Игера, а за подробностями — в том числе и полезными упражнениями — вы можете обратиться к книге.
- Кто самый важный человек в вашей жизни?
- Что вы видите в своих самых смелых мечтах?
- Кто знает вас лучше всех?
- Кто автор истории вашей жизни?
- На чьей стороне ваш внутренний голос?
- Кто сидит в вашем верховном суде?
- Вы разрешаете себе представить, каким может быть ваше будущее?
- В чем ваш особый дар?
- Сколько времени вы проводите, глядя в зеркало?
- Где находятся священные для вас пространства?
- Умеете ли вы сражаться?
- С какими трудностями вам нужно справиться?
- Как уязвимость может сделать вас свободным?
- Какую неправду вы говорите себе о своей жизни?
- В чем ваша суть?
- Можно ли избавиться от негативных моделей поведения, сформированных в детстве?
- Что делает вас по-настоящему счастливым?
- Крутятся ли в вашей голове постоянно мысли о прошлом или будущем?
- Чем в себе вы больше всего гордитесь?
- Что заставляет вас чувствовать себя живым?
- Какие у вас ценности и откуда они взялись?
- По каким пунктам вы не готовы идти на компромисс?
- Что для вас означает «жить с намерением»?
- Вы ищете поводы для смеха?
- Кем определяется ваша радость?
- Кто для вас «реальная» ролевая модель?
- Знаете ли вы, что стоит за вашим гневом?
- Чего вы больше всего надеетесь достичь в будущем?
- Что вы больше всего надеетесь изменить в своей жизни?
- Что вам больше всего нравится в себе?
- Если бы вы могли изменить одно событие в прошлом, что бы это было и почему?
- Что вы стремитесь исцелить?
- Из какой своей ошибки вы извлекли самый полезный урок?
- Вы любите побеждать или ненавидите проигрывать?
- Какие поколенческие тенденции царят в вашей семье?
- Что можно успеть за 23 секунды?
- Вы «хорошо тренируемый» игрок?
- Вы один и тот же человек в разной обстановке?
- Вы верите, что ситуация будет разворачиваться так, как должна?
- Есть ли в вашей жизни движение?
Кори Игер «Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь»
Ответив на 40 вопросов, вы сможете:
- разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
- понять, откуда они берутся и почему именно такие;
- переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
- осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего;
- понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.
В каждой главе помимо вопросов вы найдете краткие, но при этом глубокие размышления автора, а также подсказки, упражнения и конкретные темы, над которыми стоит подумать.
Реклама. www.mann-ivanov-ferber.ru
Психотерапевт. Специализируется на нарративной психотерапии, работает с парами, семьями, командами и отдельными людьми.
Текст: Редакция Psychologies.ru Дата публикации: 30 мая 2023
Комментарии 1
Читать комментарии
Популярные Новые Старые
09:49 25.10.24
Многие вопросы не понятны, видимо из-за дословного перевода. Вопросы неплохие, но не приблизили к пониманию, чего же я хочу.
Сегодня читают
Тест: Какой вы стратег по жизни — партизан, дипломат или полководец?
Знаете, кто такой текстроверт? Попробуйте пройти тест уровня С2 на знание русского языка
Формула любви к себе: из чего она складывается и как влияет на нашу жизнь каждый день
5 стадий взрослого развития: вы уверены, что окончательно повзрослели?
Чему нас могут научить панки: психологический разбор 6 хитов зарубежного панк-рока
Чистота как терапия: почему в 2026 году мы делегируем тревогу технологиям
Psychologies приглашает
Psychologies в cоц.сетях
Новое на сайте
ВЕЗДЕ С ВАМИ
- О проекте
- Реклама на сайте
- Реклама в журнале
- Вопрос эксперту
- Глоссарий
- Правила участия в конкурсах
- Пользовательское соглашение
- Политика использования cookies
- Рекомендательные технологии
- Проекты Psychologies
- Техподдержка
Сетевое издание Psychologies Онлайн
Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 — 82353
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 23.11.2021 18+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»
Главный редактор: Акулиничев А. С.
Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): Эл. почта: info@psychologies.ru телефон: +7(495) 633-57-57
Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2026. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.